Cardio nature | L'Autre Versant - Centre de ressourcement

BOOT CAMP

Un entraînement à intervalle à intensité élevée où vous travaillerez force, endurance et capacités cardiovasculaire.

C'est un cours non chorégraphié qui s’adresse à tous ceux qui veulent relever de nouveaux défis dans leur entraînement. Accessible à tous, ce cours multiniveau vous offre des exercices fonctionnels avec des alternatives selon votre niveau de condition physique.

 

Entraîneur : Cassandre Lescarbeau

Portez des vêtements confortables, des runnings shoes et apportez votre bouteille d’eau, tapis de yoga et vos poids (2 à 5lbs).