Yoga | L'Autre Versant - Centre de ressourcement

YOGA

 

Yoga doux

Une pratique de yoga tout en douceur ou l’accent est mis sur la respiration (pranayama), l’alignement, le rapport entre le corps et l’esprit et le maintien des postures (asanas) pendant plusieurs minutes. Ces séances vous plongeront dans un état méditatif. Accessible à tous ! 

 

Yoga maman bébé

Cours de yoga doux. Massage pour bébé, postures pour maman et postures maman/bébé. Permet de vivre des beaux moments de fusion et de complicité avec son bébé. Le cours est adapté également pour les femmes enceintes.

 

Instructrice : Julie Morin

Portez des vêtements confortables et apportez votre bouteille d’eau et tapis de yoga.